¿Cómo funciona REALMENTE el cannabis? Mitos sobre sativa e índica: THC, terpenos, consumo, dosis y demás.

Seguro que has oído alguna vez: la sativa te activa, la índica te cansa. Pero, ¿es eso realmente cierto – o es sólo un mito del coffee shop? Stephan, fundador de CannaZen, disipa los tópicos y explica lo que realmente importa cuando quieres pedir cannabis online: desde los cannabinoides hasta el estado de ánimo – aquí puedes descubrir cómo entender realmente cómo funciona el cannabis. ¿Qué es lo que realmente te coloca? Echémosle un vistazo.

1. cannabinoides: THC, CBD & Co – ¿qué funciona realmente?

El famoso THC es el principio activo que te coloca: se une a los receptores del cerebro y te da el típico subidón de cabeza. Pero eso no es todo. El CBD tiene un efecto más relajante, puede aliviar la ansiedad y te ayuda a tolerar mejor el THC.

También hay otros cannabinoides como CBG, CBN o THCV, que a menudo se pasan por alto pero que influyen en el sueño, el apetito o el estado de ánimo. El factor decisivo es la interacción – dependiendo de la proporción, la cepa tiene un efecto calmante, equilibrante o realmente intenso.

He aquí nuestra breve infografía sobre los cannabinoides:

He aquí algunos detalles más sobre el THC:

2. terpenos: cuando el olor decide cómo te sientes

Los terpenos no sólo dan aroma a su variedad favorita, sino que influyen directamente en su estado de ánimo. Y precisamente por eso no deberías subestimar el perfil de terpenos.

Un alto contenido en mirceno tiende a tener un efecto sedante, mientras que el limoneno te pone de buen humor. El pineno puede incluso aumentar la concentración. Y lo mejor de todo: junto con el THC, se crea el efecto séquito, una especie de trabajo en equipo entre fragancia e ingrediente activo que cambia notablemente el efecto.

• Mirceno – calmante
• Lima – levanta el ánimo
• Pineno – despeja la mente
• …
• Aquí encontrará todos los terpenos

3ª forma de consumo: Vaporizado o ingerido – gran diferencia

La forma de consumir cannabis lo cambia todo. Al vaporizar (por ejemplo, con un vaporizador), sientes el efecto casi de inmediato. Dura de dos a tres horas, ideal si quieres mantener el control.

Los comestibles o las gotas son diferentes: aquí se tarda entre 30 y 90 minutos en notar algo, pero el efecto dura mucho más y puede ser más intenso. El motivo es que el 11-hidroxi-THC que produce el hígado al descomponerlo es más potente.

Dependiendo de cómo consumas el cannabis, todo cambia: el efecto, la velocidad, la intensidad. El efecto más rápido y directo se obtiene inhalando, es decir, fumando o vaporizando. El THC entra en el torrente sanguíneo directamente a través de los pulmones. Si lo ingieres, necesitas paciencia, pero el efecto suele ser más intenso y prolongado.

• Vaporizador: rápido y controlado
• Fumar: rápido pero impreciso
• Comestibles/gotas: fuertes y largos, pero con retraso

Sí, el cannabis también se puede preparar deliciosamente, lee más sobre alimentos con cannabis (comestibles y recetas) aquí.

4. dosificación: a menudo, menos es más

Un pequeño consejo: demasiado THC puede ser rápidamente demasiado – especialmente en combinación con ciertos terpenos. Es mejor empezar con poca cantidad e ir tanteando el terreno. Cuando tienes tu primera experiencia con el cannabis, 2-5 mg de THC suele ser suficiente.

• Dosis baja – refrigerado
• Dosis alta – puede dar en el clavo

Por cierto, el consumo prolongado aumenta la tolerancia, por lo que un consumo consciente es mejor que inyectarse todos los días.

5. cada cuerpo es diferente – la bioquímica decide

La intensidad con la que te afecta el cannabis también depende de ti. Tu sistema endocannabinoide, tu genética, tus hormonas, tu forma diaria – todo ello influye en cómo reaccionas a una variedad. Por eso dos personas pueden fumar la misma flor y reaccionar de forma muy diferente.

Importante: Si eres propenso a la ansiedad o sensible a los estímulos, empieza muy despacio, sobre todo con las variedades ricas en THC.

6. set & setting: cómo te sientes lo cambia todo

El entorno desempeña un papel muy importante. Si estás relajado y te sientes cómodo y seguro, el efecto suele ser agradable. Si estás estresado o inseguro, incluso una variedad leve puede tener un efecto desagradable.

El escenario y el entorno son tan importantes como la propia cepa. Por eso mucha gente recomienda probarla primero en un entorno seguro: con música, amigos o un sofá acogedor.

Estudios sobre el cannabis: lo que dice la ciencia

Sativa o índica es sólo una etiqueta. Lo que realmente cuenta son los cannabinoides, los terpenos, tu cuerpo, la dosis y tu estado de ánimo. Si tienes esto en cuenta, encontrarás una variedad que se adapte perfectamente a ti. Y si estás listo para saber más, echa un vistazo a nuestro post sobre los efectos del cannabis según los estudios – profundizamos aún más.